糖尿病防治知識(shí)

1、怎樣才算糖尿??？

    糖尿病是由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗所致的一組代謝性疾病，其特征是慢性的高血糖并伴有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂，嚴(yán)重者可發(fā)生酮癥酸中毒或高滲昏迷而危及生命。慢性高血糖可導(dǎo)致各種組織器官尤其是眼、腎、神經(jīng)以及血管損害，引起功能不全或衰竭。據(jù)估計(jì)，現(xiàn)全世界有1.6億糖尿病病人，中國據(jù)估計(jì)近4000萬?，F(xiàn)在診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)為：糖尿病癥狀＋任意時(shí)段血糖水平≥11.1mmol/L、空腹血糖≥7.Ommol/L、負(fù)荷后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L?？崭寡?ge;5.6mmol/L～＜7.0mmol/L為空腹血糖受損、負(fù)荷后2小時(shí)血糖≥7.8mmol/L～＜11.1mmol/L為糖耐量受損。

2、糖尿病是怎樣發(fā)生的？

    無論l型還是2型均有明顯遺傳傾向。病毒感染及某些化學(xué)毒物被認(rèn)為是l型糖尿病的環(huán)境因素。這些病毒包括柯薩奇B4病毒、風(fēng)疹病毒、腮腺炎病毒等。進(jìn)食過多，尤其高脂肪、高蛋白和甜食、高熱量食物、肥胖、長期靜坐工作及活動(dòng)減少等等均是2型糖尿病的誘因。據(jù)統(tǒng)計(jì)，1型占10％，2型占90左右。總之，糖尿病是多基因、多因素疾病，是遺傳和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。

3、糖尿病的分型：

    糖尿病的典型癥狀：糖尿病癥狀的典型特點(diǎn)是糖尿病患者比較有特點(diǎn)的表現(xiàn)，包括口渴、多飲、多尿、多食和消瘦（體重下降），常常稱之為“三多一少”。出現(xiàn)典型癥狀，常常容易提示患者去醫(yī)院就醫(yī)，檢查并發(fā)現(xiàn)糖尿病。

    糖尿病的分型：1型(自身免疫性或特發(fā)性)；2型(胰島素抵抗或胰島素分泌不足)；特異型(已知病因)；妊娠糖尿病。1型糖尿病患者發(fā)病時(shí)其“三多一少”的典型表現(xiàn)常常非常典型，而2型糖尿病患者的“三多一少”癥狀則不一定非常明顯。糖尿病早期往往無任何明顯癥狀，也可有明顯癥狀，如多飲、多食、多尿、消瘦及疲乏無力即所謂“三多一少”癥狀?？捎衅つw瘙癢或反復(fù)感染。長期高血糖將引起各組織器官病理和功能改變。將發(fā)生慢性并發(fā)癥尤其眼、腎、神經(jīng)及血管病變，發(fā)生視物模糊，嚴(yán)重者失明；蛋白尿、水腫、肢體麻木、痙攣、皮膚異常感覺如蟻爬或間歇跛行，足潰瘍和肢體壞疽。

4、糖尿病的預(yù)防：

    一級(jí)預(yù)防：是對整個(gè)人群進(jìn)行的非選擇性預(yù)防，主要是改變環(huán)境因素和生活方式，將導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的各種因素降至最低。糖尿病的發(fā)生與熱量攝入過多、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)等因素有密切關(guān)系，因此在日常生活中應(yīng)注意減少熱量攝入，養(yǎng)成“三低一高”（低鹽、低糖、低脂、高纖維）的飲食習(xí)慣，多食新鮮蔬菜和水果，米面不要吃得太精，多吃點(diǎn)五谷雜糧，此外每天要進(jìn)行適度的體育鍛煉。

    二級(jí)預(yù)防：對于2型糖尿病的高危人群（主要包括有糖尿病家族史、高血壓、高血脂癥、40歲以上肥胖及妊娠糖尿病等）要定期檢測血糖，以早期發(fā)現(xiàn)陰性的2型糖尿?。粗挥醒巧叨颊邿o明顯癥狀）及糖耐量受損，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。糖耐量受損又稱為“糖尿病前期”，是指血糖高于正常，但尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，這部分患者經(jīng)過飲食或藥物治療有可能轉(zhuǎn)為正常，如果不加控制有可能發(fā)展為糖尿病。

    三級(jí)預(yù)防：糖尿病如果長期得不到良好控制，還能引起心、腦、腎、神經(jīng)、眼睛等重要器官的并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致殘疾或者死亡。三級(jí)預(yù)防即對已經(jīng)確診的糖尿病患者通過飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、心理治療、糖尿病教育等各種手段，力求達(dá)到預(yù)防或者延緩糖尿病的并發(fā)癥（主要是慢性并發(fā)癥）的發(fā)生與發(fā)展，以最大限度地減輕糖尿病患者的痛苦，提高患者的生活質(zhì)量。